PILATES

 In Ciclos y talleres

El método Pilates está basado en una visión de salud y bienestar holístico, Joseph Pilates, su creador se inspiró en los patrones de movimientos de los animales y la tradición de ejercicio de culturas como la griega o las artes marciales asiáticas para crear esta disciplina.
Se basa en: Movimiento del cuerpo entero, Respiración, Desarrollo muscular equilibrado, Concentración, Control, Centralización, Precisión y Ritmo.

Los beneficios son medibles y se pueden percibir en una mayor: Coordinación, Fuerza, Movilidad, Movilidad Eficaz, Movimiento Fluido, Postura Adecuada, Rejuvenecimiento mental y espiritual, Conocimiento de si mismo, Restauración del movimiento animal natural, Integración de la mente, Cuerpo y el Espíritu y la sensación de Bienestar.

Desde el conocimiento del cuerpo humano, desde su anatomia y su fisiologia, trabajaremos de manera divertida, entretenida y profesional nuestra salud tratando de mejorar nuestra calidad de vida diaria.

HORARIO:

Lunes y miércoles

De 18:30 a 19:30 y de 19:30 a 20:30

Clase gratuita de presentación, lunes 23 de septiembre a las 18:30

CALENDARIO:

Clase gratuita de presentación, lunes 23 de septiembre a las 18:30

Y comenzamos el 31 de septiembre!!

PRECIO:

45€

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