MUJERES QUE BAILAN JUNTAS

 In Ciclos y talleres

MUJERES, CUERPO, EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD

Un circulo de mujeres guiado, una invitación a la aventura de redescubrirnos rescatando otras formas de saber y sentir el cuerpo más naturales e intuitivas que nos reconectan con el latido profundo de la vida, su ritmo circular y cíclico y la experiencia del placer como algo orgánico, vital, como movimiento expansivo y pulsatil de vida, motor de cambio, crecimiento y transformación.

Es un viaje individual y colectivo para mujeres que buscan maneras más creativas y amorosas de habitarse y habitar el planeta.

Es una experiencia formativa en la que adquirir o potenciar aprendizajes para la vida: conciencia corporal, autoconocimiento y gestión emocional, autosostén y autoacompañamiento, desarrollo de recursos creativos e intuitivos, escucha para el cuidado, autocuidado y autopermiso.

Un espacio para el autocuidado y el autoconocimiento, desde el placer, el disfrute y el cuidado respetuoso a un@ misma y al grupo, a través de diferentes recursos de expresión corporal y artística.

La estructura circular del trabajo nos conecta con la naturaleza cíclica de la existencia y los procesos a la vez que nos permite sentir la fuerza y el apoyo del grupo, saber que no caminamos solas. Al generar un espacio en donde poder escucharnos a nosotras mismas y a la vez escuchar lo que se mueve dentro de las demás descubrimos que nuestra historia se refleja en las historias de otras más allá de las diferencias de edad, cultura o recorrido de vida y forma parte de la riqueza de la vivencia colectiva de ser mujer

PARA QUIEN

Este viaje es para ti:

  • Si estás buscando nuevas maneras de vivir tu vida más acordes con lo que te dicen tu cuerpo y tu intuición, uniendo cuerpo, conciencia y salud.

  • Si estás buscando un espacio de expresión, libertad y crecimiento personal.

  • Si ya estás en este viaje interno y te gustaría tener un espacio de sostén, un grupo de mujeres en búsqueda con inquietudes similares, sentir que no caminas sola.

  • Si te encuentras en un momento de transición y cambios, cuando se despierta el anhelo de una conexión más profunda y autentica con una misma y con la vida.

  • Si por tu profesión o por tu situación familiar estás al cuidado de otras personas y necesitas un espacio de autocuidado y regeneración para ti.

  • Si te sientes perdida, insatisfecha o desorientada y tienes la sensación de “no encontrar el camino”

  • Si estas atravesando algún proceso de “enfermedad” y sientes tu cuerpo como un espacio de conflicto

  • Si sientes el deseo de ser cada vez más tú misma o si simplemente te apetece tener un espacio y un tiempo para conectar contigo misma y con otras mujeres, en un círculo que cultiva la escucha profunda y la presencia amorosa.

  • Si algo de todo esto te resuena.

QUE VAS A ENCONTRAR

Así como el cuerpo es el primer espacio que habitamos y el movimiento es nuestro primer lenguaje Mujeres que bailan juntas es un espacio cuidado, seguro, co-creado y compartido de/para :

Conectar con nuestro ser interno, con la intuición, la creatividad y la ternura desde el cuerpo y el movimiento, aprendiendo a escucharnos y a respetar nuestros ritmos recuperando la conexión con la naturaleza a través de la sabiduría profunda del cuerpo: “mi cuerpo, mi espacio, mi mundo en el mundo” . Sentirme naturaleza viva no desde una comprensión intelectual sino desde la vivencia de habitar el cuerpo. Dejarme alcanzar por la memoria de mis células, la marea de la vida que recorre mis venas, el latido de mi corazón, la pulsación de mi deseo: pulso, impulso, movimiento. Sentir el sostén de mis órganos y el soporte amoroso de la tierra y del grupo, reconocer y respetar mis ritmos para poder respetar los tuyos…

Cuidarnos y querernos a través del cuidado y la escucha del cuerpo: “Yo me quiero, yo me cuido” Porque un cuerpo habitado, consciente, escuchado y respetado, es un cuerpo alegre, un cuerpo amigo, un aliado.

Compartir, explorar y disfrutar juntas las posibilidades del cuerpo como espacio de poder y creatividad: “el placer de poder”

Empoderamiento para mujeres, desde el placer, el disfrute, el juego y el cuidado respetuoso con un@ misma y con grupo en el que desarrollar la creatividad, complicidad, aprendizaje y crecimiento entre mujeres. Porque juntarnos para bailar es recuperar una forma ancestral de empoderamiento. Empoderamiento entendido como autocuidado y autoconocimiento.

METODOLOGÍA

Para ello utilizamos la Danza Integral Creativa y Consciente, un método de danzaterapia basado en la Danza Creativa y Terapéutica de María Fux, y complementado por una visión humanista y ecofeminista del proceso de crecimiento personal desde un enfoque holístico e integrativo.

La danza y el proceso creativo nos permiten descubrirnos, expresarnos y sentir lo que sucede en una misma y con las demás aprendiendo a escucharnos y a respetar nuestros ritmos. Este método de danzaterapia utiliza diferentes estímulos como son la música, la poesía, la expresión plástica y artística (modelado, pintura, collage…), la expresión corporal, la danza libre y espontánea, el movimiento guiado, el masaje, la respiración, el silencio. No aprendemos movimientos estructurados, técnicas ni coreografías: nos movemos por placer, cuidando nuestro cuerpo y partiendo de nuestras capacidades con una mirada amorosa hacia nuestros límites y dificultades, sostenidas por el grupo.

No es necesario tener experiencia previa en danza, ni “saber bailar”, todos los cuerpos son bienvenidos. No hay límite de edad.

La mirada ecofeminista contribuye a desmantelar el artificio teórico occidental que separa humanidad, naturaleza y cuerpos, colocando en el centro lo que realmente importa, la vida. Para eso necesitamos aterrizar la información cerca del cuerpo, cerca de la tierra, cerca del corazón. Que mi saber huela a raíz, a tierra, a vida. Por ello se propone un trabajo vivencial que permite generar aprendizajes desde la experiencia corporal y simbólica, colocando en el centro lo que realmente importa, la vida, la mía, la tuya y la del planeta, las relaciones humanas y los afectos. Como me relaciono conmigo, con mi cuerpo, como cuido o descuido la vida que me habita, qué me enferma, me daña, me debilita. Cuidando y escuchando el cuerpo, aprendiendo a acompañar el movimiento de la vida que lo habita, mi vida, voy encontrando maneras más amables de relacionarme conmigo misma, con el planeta y con las demás.

FACILITA Y ACOMPAÑA

Nora Otsoa de Olza Garatea

Enfermera, bailarina y danzaterapeuta desde muy joven compaginó sus estudios de enfermería y traducción con su pasión por la danza y los viajes lo que le llevó a interesarse por enfoques terapéuticos alternativos con una visión global de la persona y de sus procesos. Su experiencia con la danza y el trabajo corporal (Yoga, Qi-gong, Danza Africana, Danza Contact Improvisación) la acercó a las terapias psico-corporales (Análisis personal con Concha Dobón del Instituto Gestalt de Madrid) y la llevó a completar su formación con la Danzaterapia y el Body Mind Centering, método de estudio vivencial del movimiento, el cuerpo y la conciencia.

Formada en Danza Integral, Creativa, Consciente y Vital por la Asociación Aragonesa de Danzaterapia.

Influencias: Taoismo y Medicina Tradicional China, Gestalt, Bioenergética, Terapia Sistémica, Body Mind Centering y prácticas somáticas.

Su experiencia como bailarina y como enfermera la acercó a una comprensión del cuerpo como espacio de autoconocimiento y crecimiento consciente.

Apasionada del cuerpo y el movimiento como espacios de expresión y empoderamiento lleva varios años acompañando grupos de mujeres en colaboración con las Áreas de Igualdad de Berriozar, Barañain y Egues. Ha colaborado con las Escuelas de empoderamiento de Pamplona y Urola-Garaia (Gipuzkoa), desde hace 2 años acompaña un círculo de mujeres en Aulesti (Bizkaia) e imparte talleres de forma regular en el Espacio Laskurain de Iruña (“El Cuerpo Sensual” y “El arte y el placer de envejecer”)

Entiende el cuerpo como un espacio de relación, con una misma, con las demás y con la vida en el que reconocer aquellas actitudes, creencias y mandatos de género que nos hacen daño para poder transformarlos y generar cambios, desde el cuidado, la escucha, el juego, el placer y el movimiento, porque la vida es cambio, movimiento, transformación.

Más información: https://elcuerpoendanza.com/sobre-mi-2/

COMENTARIOS Y VIVENCIAS DE MUJERES PARTICIPANTES

Me llevo:

El goce de disfrutar con mi cuerpo, sentirlo cuidado y mimado, el goce de bailar y sentir los cuerpos de otras mujeres. La sensación de conectar con mi centro, interiorizar, me doy cuenta de que me permite enfrentar mi día a día desde mí y no desde lo que los demás esperan de mí.”

Conocerme, sentirme, siento que he fortalecido mi autoestima y me he sentido muy

cuidada. Me llevo desinhibición, más seguridad en mi misma, compañerismo y amistad.

Sensaciones de sacar mis emociones con serenidad y profundidad, paz para reflexionar y aprender con danza y música. Me llevo alegría, la vida es importante, gracias”

Este taller me ha movido muchas emociones y me llevo fuerza y poder para seguir

adelante, danzando y viviendo de otra manera más feliz. He podido vencer la sensación de ridículo y el qué dirán de mí. Me llevo otra forma de pensar, de ver las cosas y tener más ilusión por todo. Agradecida a mi y al grupo por todo lo vivido y compartido”

Me llevo un tiempo y un espacio para mi, para disfrutarme, sonreirme y escucharme, para ser mas yo, respetando mi proceso, en mi ritmo y en mi tiempo.”

Poder, mi cuerpo es poderoso; reconocimiento a las mujeres de mi vida; respeto por lo que no me gusta de mi misma; amor por mí y por mis compañeras.”

Me llevo muchas mujeres y a la mujer que soy y de la que estoy orgullosa. Me llevo fuerza, conciencia, útero, poder, feminidad, estirpe, tierra, camino, todas soy yo”

Un lugar seguro para aprender a escucharme y a escuchar a mi parte sabia, emotiva,

creativa. Me llevo espacio interior, a mi niña y a la mujer que soy, me he sentido poderosa y con alas y he vislumbrado otra manera de vivir.

Mucha mayor conexión conmigo misma y con mi cuerpo, con cada célula, centímetro de mi piel, mayor libertad de movimiento, en mi cuerpo y en mi vida.. Me llevo mucho autoconocimiento”

HORARIO:

10:00 a 14:00

CALENDARIO:

10:00 a 14:00

26 enero / 16 febrero / 29 marzo / 26 abril / 10 mayo / 7 junio

Clase abierta de presentación – 24 Noviembre

PRECIO:

300€

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